 |
| পাইলসের কারণ |
পাইলস (Piles) বা হেমোরয়েডস (Hemorrhoids) হলো মলদ্বারের ভেতরের বা বাইরের শিরা ফুলে যাওয়ার একটি সমস্যা। এতে মলত্যাগে ব্যথা, অস্বস্তি এমনকি রক্তপাতও হতে পারে। এটি সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে হয়।
---
⚠️ পাইলসের কারণ
পাইলস হওয়ার প্রধান কারণগুলো হলো:
দীর্ঘদিন কোষ্ঠকাঠিন্য থাকা
শক্ত মলত্যাগ করতে গিয়ে অতিরিক্ত চাপ দেওয়া
ফাইবার ও পানি কম খাওয়া
স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজন
দীর্ঘ সময় বসে থাকা বা শারীরিক পরিশ্রম কম করা
গর্ভাবস্থায় রক্তনালীতে চাপ বৃদ্ধি
বারবার ডায়রিয়া হওয়া
---
🩺 পাইলসের লক্ষণ
মলত্যাগের সময় রক্তপাত হওয়া
মলদ্বারের চারপাশে ফোলা বা গিঁট অনুভব করা
মলদ্বারে চুলকানি বা জ্বালাপোড়া
বসে থাকতে অস্বস্তি বা ব্যথা
মলদ্বার দিয়ে শিরা বেরিয়ে আসা (প্রল্যাপ্সড পাইলস)
---
🧬 পাইলসের প্রকারভেদ
1. ইন্টারনাল পাইলস (Internal Piles): মলদ্বারের ভেতরে হয়, রক্তপাত বেশি হয় কিন্তু ব্যথা কম।
2. এক্সটারনাল পাইলস (External Piles): মলদ্বারের বাইরে হয়, ব্যথা ও অস্বস্তি বেশি হয়।
3. থ্রম্বোসড পাইলস (Thrombosed Piles): শিরায় রক্ত জমে গিয়ে প্রচণ্ড ব্যথা সৃষ্টি করে।
---
🛡️ পাইলসের চিকিৎসা
প্রাথমিক চিকিৎসা:
প্রচুর পানি পান করা
আঁশযুক্ত খাবার (শাকসবজি, ফলমূল, ডাল) খাওয়া
কোষ্ঠকাঠিন্য এড়ানো
মলদ্বার পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখা
গরম পানির সিটবাথ (Sitz Bath) নেওয়া
ঔষধ: বিশেষ কিছু ক্রিম, সাপোজিটরি বা ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে।
অস্ত্রোপচার: গুরুতর পাইলস হলে লেজার বা সার্জারির মাধ্যমে অপারেশন করা হয়।
---
👨⚕️ পাইলস প্রতিরোধে করণীয়
প্রতিদিন প্রচুর পানি পান করুন।
আঁশযুক্ত খাবার খাওয়ার অভ্যাস করুন।
টয়লেটে দীর্ঘ সময় বসে থাকা এড়িয়ে চলুন।
নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
কোষ্ঠকাঠিন্য হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
অতিরিক্ত ঝাল, ভাজাপোড়া ও ফাস্টফুড পরিহার করুন।
---
✅ উপসংহার
পাইলস একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা হলেও অবহেলা করলে এটি জটিল হয়ে উঠতে পারে। সঠিক খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত পানি পান এবং নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে পাইলস প্রতিরোধ করা সম্ভব।
---
